Lordoza kręgosłupa – objawy, przyczyny, rodzaje i metody leczenia lordozy

Lordoza to naturalne wygięcie kręgosłupa do przodu w jego odcinkach szyjnym i lędźwiowym. Zdarza się, że ta krzywizna może się pogłębić, spłycić lub nawet zaniknąć, co bywa uznawane za częstą nieprawidłowość. W artykule omówione zostaną różne typy lordozy, jej objawy oraz metody leczenia, oferując wskazówki, jak zarządzać tą kondycją i poprawić jakość życia osób z […]

Continue Reading

Kto musi wykonywać badania wysokościowe?

Pracą na wysokościach nazywamy pracę wykonywaną na wysokości powyżej trzech metrów ponad gruntem bądź podłogą. Dotyczy to zatem robót przede wszystkim budowlanych, ale również pracowników wykonujących roboty remontowo–budowlane, elektryków oraz przedstawicieli wielu innych branż. Jak przebiegają te badania? Co sprawdzają badania wysokościowe? Praca na wysokości, mimo że zgodnie z przepisami BHP musi odbywać się z […]

Continue Reading

Sól kłodawska i himalajska – bogaty skład mineralny

Substancją konieczną do właściwego funkcjonowania ludzkiego organizmu jest sól. Jakie właściwości posiada sól kłodawska czy sól himalajska? Czemu warto ich używać w kuchni? Sól himalajska – jakie pierwiastki zawiera? Sól kuchenna to jeden z najważniejszych dodatków, który znakomicie wzbogaca smak posiłków. Choć nadużywanie soli może mieć niepożądane oddziaływanie na nasze samopoczucie, to jej rozważne dawki […]

Continue Reading

Przepuklina pępkowa po ciąży – jak wygląda i jak ją leczyć?

Przepuklina pępkowa po ciąży to popularna przypadłość, zwłaszcza u kobiet rodzących wielokrotnie. Należy pamiętać, że nie jest to jedynie problem estetyczny. Schorzenie często daje objawy utrudniające codzienne funkcjonowanie, a nieleczone może prowadzić do groźnych dla zdrowia i życia powikłań. Jak wygląda przepuklina pępkowa po ciąży? Jakie daje symptomy i jak się ją leczy? Wyjaśniamy. Czym […]

Continue Reading

Wypuklina krążka międzykręgowego – przyczyny, objawy i leczenie

Krążki międzykręgowe, potocznie nazywane dyskami (ze względu na swój kształt), znajdują się pomiędzy kręgami kręgosłupa i pełnią funkcję amortyzacyjną. Może dojść do ich uszkodzenia i mówimy wówczas o wypuklinie lub przepuklinie. Stanom tym towarzyszy ból o różnym nasileniu, który wymaga diagnostyki i leczenia. Wyjaśniamy, czym jest wypuklina krążka międzykręgowego, jak się ją diagnozuje i leczy. […]

Continue Reading

Rolowanie mięśni, czyli automasaż mięśniowo-powięziowy – jakie efekty daje?

Rolowanie mięśni to nie tylko ćwiczenia dla trenujących, ale również automasaż, który można wykonywać w domu w celu złagodzenia napięcia. Jedni to kochają, inni nienawidzą. Ważne jednak, aby metoda była skuteczna. W jaki sposób wykonywać rolowanie? Jakie są korzyści i wskazania? Których przyrządów używać? Wyjaśniamy w artykule. Czym jest rolowanie mięśni i dlaczego przynosi korzyści? […]

Continue Reading

Mięsień półścięgnisty i półbłoniasty – co wywołuje ich ból? O naciągnięciu, naderwaniu i innych urazach

Grupa kulszowo-goleniowa to określenie mięśni zlokalizowanych w tylnej stronie uda. Składają się na nią: mięsień dwugłowy uda, półścięgnisty i półbłoniasty. Urazy tej grupy są powszechne i można je dokładnie zdiagnozować. Co może być przyczyną bólu po tylnej stronie  uda? Jakie urazy mogą być związane z mięśniem półścięgnistym i półbłoniastym? Wyjaśniamy w artykule. Anatomia grupy kulszowo-goleniowej […]

Continue Reading

Masaż relaksacyjny u fizjoterapeuty – rodzaje, wskazania i efekty

Nieodłącznym elementem współczesnego świata jest stres, pośpiech i zmęczenie. Stres w miejscu pracy, stres emocjonalny i fizyczny mogą negatywnie wpłynąć na ogólne samopoczucie. U niektórych osób pojawia się zmęczenie psychiczne, problemy z koncentracją lub kreatywnością, niepokój i wyczerpanie. Jednym ze sposobów radzenia sobie z tymi negatywnymi skutkami jest masaż relaksacyjny. Wyjaśniamy, jakie są wskazania i […]

Continue Reading

Czy możemy przeprowadzić septoplastykę u dzieci?

Septoplastyka jest zabiegiem przeprowadzanym u pacjentów dorosłych oraz rzadziej u dzieci. Wśród wskazań należy wymienić niedrożność jamy nosowej, spowodowaną niesymetrycznym umiejscowieniem pionowej przegrody. Rzadko powodem są wady wrodzone budowy nosa, połączone ze skrzywieniem. Niewielu z nas posiada przegrodę idealnie symetryczną, jednak nie stanowi to kwalifikacji do zabiegu. Septoplastykę przeprowadza się u osób, których skrzywienie bezpośrednio […]

Continue Reading

Tabletki na alergie – na i bez recepty

Z alergią i jej objawami zmaga się codziennie tysiące osób. Jest to choroba o immunologicznym podłożu polegająca na odpowiedzi naszego organizmu na kontakt z czynnikiem uczulającym, alergenem. Reakcja alergiczna może zostać wywołana przez jedzenie, roztocza, pyłki roślin czy nawet słońce, a jej objawy mogą polegać na swędzeniu i łzawieniu, cieknącym nosie czy też wysypce skórnej. […]

Continue Reading